长江商报消息 本报讯（记者 周玥廷）由中华全国体育总会、第二届全国智力运动会组委会、湖北省实施《全民健身条例》工作委员会主办的湖北省第三届“全民健身日”启动式暨2011世界行走日活动，昨日上午在汉口江滩举行。在活动仪式上，体操奥运冠军郑李辉与参与活动的市民一起向社会发出了“每天健身从足起，迈步6000添活力”的行走倡议。

同时，此次倡议还号召大家“六楼以下走楼梯，饭后慢步不忘记”等腾讯体育新闻，提倡大家养成每天步行的健身习惯。在活动现场，包括50对情侣在内的约8000名市民沿着长江边快乐地行走了5公里。由于正值中国传统节日“七夕”，记者在现场看到，50对情侣还临时组成了“甜蜜行走方阵”，相互牵手共同行进。这支朝气蓬勃的队伍很快引来众多市民驻足观看，不少人主动加入到行走的队伍当中。

除了组织集体步行，活动现场还组织了全民健身大展示、群众免费体质测试、体育彩票现场刮奖、全民健身成果宣传等活动。围棋、象棋对弈，踢毽球，瑜伽，健身气功等健身活动也吸引了不少市民参与和咨询。

据了解，主办方还将在全省各地开展棋牌项目进社区、进乡镇、进学校、进企业、进机关、进连队“六进活动”。同时，在“全民健身日”活动期间，全省各全民健身中心、社区健身俱乐部、全民健身户外活动基地、全民健身路径工程、农民体育健身工程等公共体育设施将免费开放，并会有世界冠军、优秀运动员、教练员等专业体育人为市民进行健身指导。

“这三年湖北健身人口、人均活动场地以及体育产业的数据都有所提高。我们希望通过组织活动，大力宣传、增加健身场地等硬件设施等工作，让更多人参与健身，进而拥有一个健康的身体。”省体育局局长胡德春表示。

郑李辉：清晨步行最好

本报讯（记者 周玥廷）“每年的‘全民健身日’活动，我基本上都参加。我希望可以通过明星运动员的影响力，带动更多的人锻炼身体。”体操奥运冠军郑李辉表示。谈到最容易普及的一项健身运动步行时，他还很专业地告诉记者，清晨步行其实最好。

不过由于工作忙的原因，郑李辉便选择吃完晚饭后，和家人一起出门散步。“基本上只要有时间，我们都会这样做。不过还是清晨步行更好一些中国体育新闻，因为早晨的空气质量比较好，而且通过锻炼后，可以有一个较好的精神状态投入到一天的工作中。”

一次超早起的感受

由于凌晨5点50分要到省体育局坐车去汉口江滩，不得不凌晨5点起床。这对晚上还要工作的媒体人来说中国评论网，的确有点“痛苦”。

当时天还没有完全亮，但一路上，我还是看见了很多晨练的人，有独自跑步的，也有集体锻炼的。到了汉口江滩，那里就更热闹了，不仅人多，而且个个精神抖擞。站在江边，呼吸一下清新空气，突然感觉没有那么“痛苦”了。

说来惭愧，从事体育新闻工作近五年，报道过亚运会、奥运会等大型赛事以及众多群众体育活动，但自己却很少锻炼，就连曾经相伴十余年的排球也再没碰过。要说理由，估计很多人和我的一样，“工作忙”、“家里还有很多事”。

不过搜狐体育新闻，不得不承认，昨天当看到白发苍苍的老人背着背包，踩着轻快的轮滑时，当小朋友全神贯注地看着面前的棋盘时，当身材修长挺拔的漂亮女孩们优雅地做瑜伽时，我感到了快乐。呀，怎么彻底不困了，我很想投入其中！周玥廷/文

本组图片 本报记者 宋荣成 摄