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养生必备:秋天要多吃养精补气的食物

时间:2011-09-30 03:22来源:互联网 作者:佚名 点击:
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮等同用。 红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用养生网,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮等同用。

红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇:味甘、性平。作用:益胃气夏季养生中国评论网,托痘疹。宜于脾胃虚弱立秋养生,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤 (责任编辑:佚名)

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