家有女宝，都希望她长成漂亮的小公举；

家有男宝，都希望他长成英俊的帅小伙。

爸爸妈妈都在想尽办法让自己的宝宝变得“更完美”。不过，美，可不只关乎五官与身材，头型也是至关重要的哦。

不如一起来看看了解正常头型是什么样子？又该如何帮助宝宝“塑造”好头型吧！

1正常的头型是什么样子？

一般情况下，宝宝不正常的头型最常见的有三种：偏头型，平头型和舟状头型。严重的头型变形会影响头围的大小，进而会影响宝宝的智商。

下面是一个婴儿，在3个月、6个月以及9个月的正常头型。

3个月宝宝正常头型

6个月宝宝正常头型

9个月宝宝正常头型

正常头型的头比较圆，头型比较对称，整个头型比较自然，有明显的后脑勺。

2宝宝定头型的黄金期

3个月前，是孩子定头型的最佳时间，最晚不超过1岁半。

这是因为3个月内的宝宝，骨骼和韧带还没有发育完全，这个时期比较容易调整头型。

到了3个月左右，宝宝可以自己翻身，头颈部也比之前有力量，开始喜欢来回摆动头部，就比较难固定姿势了，但只要勤加调整，也可以睡出一个好看的头型。

而1岁半之后，头部及颈部、肩部的骨骼及肌肉、韧带差不多发育完全，颈椎的生理弯曲也形成了，头型基本成型。

3睡出完美头型的秘诀

1、仰卧

仰卧是最常见的一种睡姿，优点是能放松肌肉，四肢自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险。

如果宝宝比较容易吐奶，建议尽量少采取仰卧位睡眠较安全。

若长时间仰卧，会导致后脑勺扁平，形成平头。所以，不宜长时间让宝宝仰卧，建议每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。

2、侧卧

侧卧位，包括右侧卧位和左侧卧位，建议白天有大人看守情况下采用。

每次喂奶后，可以先采用右侧卧位半小时，既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险，又能避免宝宝睡成大扁头。

等宝宝熟睡后1小时左右，再帮助宝宝换成左侧卧位。

3、俯卧

俯卧，俗称趴睡，建议三四个月以上会翻身的宝宝，或小月龄宝宝，在白天有人看守的情况下采用。

俯卧可以提高宝宝的颈部力量，同时还能缓解宝宝头部变形，但对于1岁以内的宝宝，俯卧位容易发生婴儿猝死综合征，不建议在晚上采用。

4、俯趴

俯趴位是指宝宝在清醒状态下趴着，合适在白天采用。 通常宝宝1~2周后，每天让宝宝趴着玩一会，既可以锻炼宝宝的抬头能力，还能锻炼宝宝的手臂支撑能力，为以后的爬行奠定良好的基础。最关键的是，俯趴对于宝宝的整个头部不存在任何挤压或重力施压，有利于宝宝漂亮头型的塑造。

5、多抱起，多互动

宝宝除了吃，大部分时间都是在睡觉，因此在宝宝清醒的时候，可以多抱抱ta，或者让宝宝多趴着玩耍，与宝宝互动，用玩具吸引ta转头，减轻床铺对宝宝头部的压迫，这样不仅可以改善头型，还可以锻炼抬头，爬行、翻身能力，当然，大人要在一旁保护哦！

6、不给宝宝睡定型枕

1岁以前不建议给宝宝用枕头；

1岁以后可以根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头，最佳的使用效果是用了枕头后，宝宝的头和身体在同一水平线上，可以从3cm左右的高度开始，慢慢调整。

而过早地给宝宝使用定型枕，结果往往适得其反。因为新生宝宝的颅骨未成形，颈椎和脊椎都在生长发育中，定型枕比较硬，容易阻碍宝宝的颈椎生长，反而容易睡偏头。

虽然说头型很影响颜值，但是想让宝宝“睡”出好头型，优质的睡眠也非常重要。因为睡眠时间是宝宝大脑和身体发育的重要时刻，所以，爸爸妈妈不要盲目追求好的头型，而顾此失彼哦。