网友来信：我25岁，结过两次婚，两个都是不务正业，爱赌爱玩，也都离了。我从十六岁就出外打工，在外也经历了很多不如意的事。妈妈死的早，爸爸在我22岁也去世了，自从爸爸去世后，我觉的我没有了生活的希望，我的未来不知道该怎么办。

　　我第二次离婚，我觉得原因最大的应该是，我不会爱人;我跟他在一起两年，他从来没走到我心里，我总是把别人堵在心门外，我总是很冷血，他爱我的方式只能是给我钱，我要买什么就买什么，有时我甚至认为我不是老婆，倒像是二奶，长此一来，我觉得钱是能安慰我心灵空缺的，不开心就可以去乱买东西，慢慢的，我变成了一个只认钱不认人的冷血现实的人。

　　经过了这么多事，我想有一个因为相爱而在一起的人，我找过，但发现我在找男朋友的时候，总是会想他有没有钱，社会地位怎么样，实在没法去真心的对别人，我发现我有太多的现实想法掺杂进去，我觉得我不能爱人了。包括我对朋友的标准也是这样，现在连个朋友都没有。而且别人对我好的时候，我会怀疑别人对我是不是有目的，甚至会抗拒别人对我的好

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　　第二次离婚后，我就又跟第一任丈夫在一起(因为我跟他有一个儿子)，刚在一起没几天，两个人就吵的不可开交，开始他跟我说经过这三年来，他变好了，不再做坏事了，但分开三年我再见他时，让我感觉他这个人更差劲。(...... 我真的是疯了，我觉得我的做事逻辑有问题)，我跟第一任丈夫在一起的想法是，希望我还能像从前那样的爱他，希望能唤回来我以前纯真的感情，再一个念在我跟他还有一个儿子，但跟他在一起的时候，还是会想，他有多少钱，他能给我带来什么好处。

　　我以前虽然钱不多，但我有很多朋友，有很多人爱，但现在被这两次婚姻搞成这样。

　　其实我现在很痛苦，没有了生活的希望，现在干什么都没劲，找了好多工作都是做几天就不想做了，不知道自己要做什么，变成这样，我感觉很可怕，我没有爱人，没有朋友，没有工作。我自卑，离婚又离婚，我有负罪感，有时一个人走在路上都会觉得害怕，我该怎么振作起来，我有必要看心理医生吗?

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　　李老师回复：你好。早年父母去世，25岁就经历了两次失败的婚姻，目前的婚姻状况也不满意。很理解你的痛苦，同时也感谢你的信任。

　　一个人如果在缺爱的环境里长大，很容易因爱欲求不满而缺乏安全感。安全感是人在社会上对所处环境稳定不害怕的感觉。缺乏安全感的人容易自卑、怀疑一切、处事无力缺乏可控感、精神空虚，爱无能。当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，便会追求物质方面的安全感，来抵制情感方面的安全感的缺失，形成物质控。如果物质方面也得不到满足，恐惧就会加重，对未来惶恐不安，甚至丧失生活信心。

　　根据你的情况，我建议你先做一个自我调整，如果不奏效你真的需要看心理医生了。

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　　自我调整可以从以下方面进行：

　　一，清点你身上的资源，发现自己的优势，提高自信心。找一张纸，左边写下自己的优势，右边写下自己的不足，找熟悉的人帮你看看，认可后经常看，优势继续努力，不足努力克服。你可能会说自己没有优势，别忘了，年轻、健康、四肢健全在很多人眼里都是可望而不可求的财富，这些难道不是你的优势吗?

　　二、找一个信得过的人督促自己改变。先搞清楚自己有哪些不足需要努力，找一个信得过的人监督，给自己设置一些惩罚措施，做不到时请监督人执行。

　　三、给自己定一个人生规划，弄清自己想要什么，明确努力目标和实施途径。制定规划要注意目标不要定的太高，措施要可行。小目标实现后及时给自己一些奖励。

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　　四、写一些激励性的话贴在醒目的地方经常看，如：“我会越来越好!”“一切都会过去!”“只要努力就会有收获。”“朋友是需要信任的。”等等。

　　五、找一个适合自己的事做。为了约束自己干下去，可和老板签订合同，合同里增加一些苛求自己的条款约束自己，比如干不满约定时间不发工资还要罚款等等。

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　　六，多交朋友。益友是最好的精神食粮，能帮助你改掉坏毛病。知道自己有不信任朋友的缺点要经常暗示自己增加对朋友的信任，争取能交往一些信得过的朋友。

　　如果不能奏效最好还是请心理医生帮助。不过，再高明的心理医生也只能帮助愿意改变的人，如果你不想改变，任何人都帮不了你。

　　路，永远在自己脚下。（图片来源：华盖）