你工作愉快吗？压力太大而喘不过气？事业停滞不前？

每个人对自己的身体健康都越来越关注，很多企业也把身体检查作为一种员工福利，发放体检卡，提醒员工在努力工作的同时，也别忽略了身心健康。不过职场人除了需要关注身体健康以外，对于自己的工作也要做一次“全面检查”。例如中国评论网，你在工作时心情愉快过得快乐吗？压力太大喘不过气？现在的平台有足够的发展空间吗？向阳职业规划咨询中心针对个人咨询的案例进行分析发现，有八类职位上的白领人士职业问题高发，亟待进行一次全面的“职业体检”。

本栏撰文：记者李琼 图片：CFG

基层员工如何克服职业倦怠

做销售真的很累

小强：我做销售已经快4年了，经常有加不完的班、陪不完的客户。应酬时间一长，我经常会头疼，但行业的潜规则更令我身心俱疲。我常想：我为什么要干得这么累，有没有更适合自己的工作？

点评：不管是国内市场还是国外业务，不论是什么行业，销售人员始终都要受“业绩”这个紧箍咒所控，没有业绩的人就必定会被快速清理出局。销售人员如果对当前的工作状态不满意，有必要抽时间认真梳理一下自己的问题，找出身心俱疲的真正原因。

行政/助理有从业风险

YoYo：我在这家公司工作了6年，一直担任行政助理，工作兢兢业业。没想到，公司突然宣布因为合并要进行一次大裁员。这些天四处投简历，却发现30岁的自己，大专文凭，又没有独特的技能和专长，根本就没有面试的机会。

点评：非核心岗位的行政人员通常要承担很大的从业风险，一旦公司有什么风吹草动，首先开刀的通常都是行政人员。避开公司裁员的有效办法就是经常保持警惕，了解并掌握公司的发展动向，同时不断提升自己的综合能力，方能转“危”为安。

前台/文员难出头

莉莉：我是一家饰品公司的前台文员，每天有很多琐碎的事情要忙，总有接不完的电话。这一年来，我一听见电话响头就疼。眼看着同学个个混得比我好，心里说不出的着急。我想好好给做个职业规划，希望有一个全新的开始。

点评：前台和文员都是做一些“琐事”，职位不高，也没有太多的表现机会，大学生刚出校门，往往就是从这个职位开始起步的。对于大学生来说，找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。如果确定眼前的工作并非自己真正喜欢的，积极为跳槽做准备吧！

做财务得了强迫症

孙先生：对于财务工作我是一个新人，感觉我已经得强迫症了，每天被“财务人员不能出错职场潜规则下载，出错之后的损失由个人承担”这句话困扰，生怕哪个环节出错，反复地检查核对，明知没有必要，却还是不停地检查，长此下去我会崩溃的！

点评：孙先生的关键问题是战胜自己不自信的情绪，每天做一个工作计划杜拉拉职场潜规则，完成一件就用彩笔标记一件，这样可以避免重复工作。如果情况没有改善，就要尽早到专业机构请教看有无转行的必要了。

当了五年秘书没晋升

Tina：我在一家外资公司担任秘书工作。虽然待遇算不错，但始终有一种紧迫感。我不想一辈子都当秘书，可在这里待5年了仍找不到任何晋升机会。想转行，可除了行政事务比较有经验，自己再无其他特长。眼看就是“奔三”的人了，没有一点职业方向，一想到自己未来的发展，心里就莫名地慌张。

点评：秘书有一定的特殊性，平时不见得位高权重，但与高层领导接触频繁，如果工作能力强、对企业和老板的忠诚度高的话，还是可以通过转型得到更大的发展空间。但在同一职位做5年以上却没有太大提升或改善的话，就要审视一下，原地踏步的原因是什么：自己能力方面的欠缺？职业目标需要重新确立？还是现有的平台不能提供更大的发展空间等。

IT程序员产生职业倦怠

Tony：当程序员的这2年多来，觉得工作强度太大了职场潜规则心理学，一直在超负荷运转，工作状态就一个字：累。我的工资一分钱没加过，总感觉自己像头老黄牛，日复一日地重复劳动，回报却少之又少。我对现在的这份工作产生了职业倦 (责任编辑：佚名)