许多员工都习惯把做不完的工作带回家去做，还有许多人在8小时工作制之外的休息时间也被无形的加班占据。老板在微信群里@你一下，意味着又发布了新任务；碰上周一提交项目成果，周末得加会儿班；节假日出游，领导打来电话，好好的假期便可能泡汤……（工人日报）
       工作不易，且行且珍惜。多数人在家庭、生活的压力下，对持续收入的工作是又爱又恨。爱的是能继续提供生存下去的保证，恨的是做不完的工作，让加班带回家继续“家”班，有家却又像是另一个公司。
工作量大是“家”班的关键。员工间往往流传着公司领导对员工那是一个当两个用，女的当男的用，男的当牲畜用。虽说有些夸张，但却反映出了员工工作多、任务量大、身心疲惫的特点。领导适度安排任务、减少工作量是有效缓解“家”班的关键。
      合理安排时间让“家”班少出现。员工也要从自身出发，合理安排好工作任务，提高工作效率，为公司创造更多经济价值，才能实现自我价值，展示自身优秀的才能，让“家”班少出现。
劳务保障使“家”班少抱怨。无偿的“家”班让员工多抱怨，些许员工愿意“家”班，但渴望隐形加班能获得劳务保障，给予相应薪酬支持，也希望有相应制度支持来保障员工合法权益。
     总而言之，领导适度的安排任务，让员工工作量合理，是提高员工完成工作任务质量的关键。员工提高工作效率，按时完成任务，让加班少出现。同时也要保证员工合法的劳动报酬，提高员工积极性。工作要完成，家庭要顾全，生活要提高， “家”班不能成为员工心头之痛。