作为一名女性陕西省妇幼保健院，一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么?这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢?所谓“月子”是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期中国评论网，民间俗称“坐月子”。而目前“月子”的争论已涉及到国人传统的生活方式与受西方影响下的现代新观念，因此，在弃与留的问题上保健按摩，国人根据自身的文化底蕴沉淀出一套以养生保健为主的“月子”新理念，它打破了旧习俗，吸收了一些更科学的养生之道，因此，可以说坐月子是典型的中式习俗。

我国的“月妈妈”们究竟怎样“坐月子”才算得上是科学的呢? “坐月子”真的就是每天从早到晚“坐”出来的吗?下面从六个方面对“月妈妈”的养生保健做一次大盘店。

个人卫生保健-----在产褥期，月妈妈出汗多，因此要保持身体的洁净广东省妇幼保健院，勤换内衣，勤洗澡，要避免盆 (责任编辑：佚名)