当前位置: 首页>健康>保健>

4个3分钟男人轻松来健身

时间:2011-10-13 23:49来源:互联网 作者:佚名 点击:
4、搓手3分钟 先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。 3、冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感

搓手3分钟

4、搓手3分钟

先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集保健及养生,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。

冷水浴3分钟

3、冷水浴3分钟

用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷养生保健,但5分钟以后就会发热保健男人,感觉很舒服中国评论网,可以预防心脑血管疾 (责任编辑:佚名)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
精彩文章