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养生指南:苹果能稳定血糖增强记忆

时间:2011-10-10 22:49来源:互联网 作者:佚名 点击:
苹果口味极佳、携带方便,有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日,美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生“饱腹感”,防止过

苹果口味极佳、携带方便,有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日中医养生,美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。

1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维养生茶,可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生“饱腹感”,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液秋季养生,保持稳定的血糖和胰岛素水平。

养生指南:苹果能稳定血糖增强记忆

2.使呼吸更顺畅。英国近期研究发现中国评论网,怀孕时多吃苹果,生下的孩子更健康,罹患百日咳或哮喘的危险更 (责任编辑:佚名)

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