要想让娃长的高，到底是喝牛奶还是吃各种“营养品”“补品”管用？

很多父母为了让孩子长高，可谓是费尽心思，常常又由于“太过心急”而陷入误区。为了促进孩子的身高增长，父母往往“无所不用其极”，没想到有时却“适得其反”，反而阻碍了孩子的正常发育，真的是后悔莫及！

哥哥和妹妹，一个喝牛奶一个吃补品

就好像王女士一般，当时生了一对龙凤胎，全家人都透露着喜悦且幸福的笑容，可是到现在，却直接让王女士愁坏了。眼看哥哥的身高已经达到了一米八，可是妹妹却一米五五不到，这到底是怎么回事呢？

王女士带着两个孩子去医院进行检查，才在医生的帮助之下发现了问题，原来是因为：“妹妹平时大补过剩，营养补充过多，导致现在孩子的青春期提前发育，骨骺提前闭合，要想再长高，基本上不可能了”！

听到这话，王女士夫妇可谓是十分疑惑，当时为了让两个孩子长高，每天各订一袋鲜牛奶，认为这样可以促进孩子的身高增长，事实证明，这种办法也的确有用。

儿子喜欢喝奶，有时不仅喝完自己的那份，还会把妹妹的也喝完，因为妹妹不爱喝奶，偶尔才会喝一袋，所以儿子的身高增长速度很快。由于女儿不爱喝牛奶，所以王女士便直接给女儿买了各种各样的补品，“钙片”“增高口服液”等等甚至动用了各种民间长高的偏方。可没想到，这根本不是为了孩子好，反而是害了孩子！

所以，要想让孩子长得高，父母不要盲目的给孩子补充各种“营养品”，否则这几点后果真的是让人招架不了。

盲目补充“营养品”往往有3弊端

1）、大补过剩，导致孩子骨骺提前闭合

各种营养品里面有的是会含一些“大补”的成分，但是，这些成分很有可能会出现让孩子出现“营养过剩”的状况。

尤其是对于一些青少年而言，一旦营养过分补充，很容易出现青春期提前发育，早长的状况；而后便可能出现骨骺提前闭合，身体停止发育的情况，直接限制了孩子的身高。

2）、营养单一，反而不利于孩子正常生长

除此之外，各种大补品里面还很容易出现营养单一的状况。

就好像王女士经常给孩子喝的钙片、麦片等，里面含有极为丰富的钙物质，但是其他营养物质却廖廖无几。每天把这些当主食吃，并且缺乏其他的营养摄入，从而影响了孩子身高的正常发育。

3）、添加剂混杂，其配料是否营养健康无从考究

最后，各种各样的营养品和大补品里面，是会添加各种各样的添加剂的，至于这些添加剂的含量和功效是否健康营养，作为普通人的我们，根本很难考究。

面对这种状况，很多人盲目的乱给孩子补充营养，不仅不会对孩子好，反而很有可能是害了孩子。

看到以上三点，你还敢给孩子盲目的补充各种营养品吗？要想让孩子长得高，适当的给孩子补充一些健康的营养物质就可以，不要盲目的买各种各样的营养品，这些反而会阻碍孩子的成长发育。

当然，孩子的身高也是受多种因素影响的，要想让孩子长得高，除了给孩子适当的补充营养之外，注意这两点也很重要。

这两点也是促进孩子生长的“法宝”

第一、关注睡眠时间的同时，也要关注睡眠质量

孩子在身体发育的阶段，要保证睡眠时间和睡眠质量，孩子的身体增长基本上是靠生长激素来支持的，而生长激素基本上是在睡眠当中完成分泌的。

所以要想让孩子长的高，一定要保证孩子的睡眠时长，关注孩子的睡眠质量，促进生长激素的分泌，让孩子长的更高。

第二、让孩子多加运动，促进骨骼的伸展与生长

要想让孩子长得高，一味的把孩子圈养在家里是不可取的，一定要多让孩子出门运动，晒晒太阳，蹦蹦跳跳。

这样才可以促进骨骼和肌肉的伸展，才能给孩子奠定一个良好的身高基础，让孩子长的更高。

辣妈语录

天然的食物与营养品相比，不论是在食品安全还是营养成分方面，都会显得略胜一筹，而且对孩子的身体发育也会更有帮助。

家长不要一味地给孩子单纯吃一些营养品来让其帮助孩子长个儿或者是发育，还是要注意蔬菜水果肉蛋类的综合输入，五谷杂粮家常便饭才是孩子真正需要的营养。所以家长在给孩子挑选入口的东西时，还是要多加注意，小心谨慎。

一个人的身高，是受多种因素影响的，往往30%决定于父亲，30%决定于母亲，另外的40%就是取决于后天的培养。所以父母要想让孩子长的更高，一定要抓住后天的40%，适当的给孩子补充营养食物的同时，注重孩子的睡眠和运动，只有这样，才能让孩子长得更高更壮更健康。