党员干部要常“健身”_评论网--全球最大的政经类评论门户网站

     现在是一个健康时尚的社会，人人都开始追求健康、追求形体了，很多人都会选择健身。健身有强化心肌功能、提高运动后心脏的恢复机能水平、提高清除血液中“坏”胆固醇、提高自我心理调整能力和平衡心态、提高基础代谢率、强化肌肉、改善和平衡身体形态、提高血液中的含氧量等作用。党员干部不是“金刚不坏之身”，也要常“健身”。
     常用“跑步机”，练就“飞毛腿”，多走访勤调研。长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和骨骼的健康。我们常说“管住嘴，迈开腿”，跑步机解决了“迈开腿”的问题，可以让人在没有锻炼空间的地方大跑特跑。
党员干部，要经常用“跑步机”健身，加强肌肉和骨骼训练，练出深入基层，勤于走访调研的“飞毛腿”，深入一线，加强调研。身在机关，如何能准确了解群众需求，如何能真切听得群众呼声？深入基层、深入群众为民服务是对各级干部特的要求，也是干部加强锻炼，提升成长的必由之路。只有练好“飞毛腿”，走出办公室，深入田间地头、工厂车间，以基层为主要阵地，在深入基层中接“天线”和“地线”，才能面对面贴近群众、心贴心帮助群众、零距离服务群众。
    常用“推肩器”，练就“铁肩膀”，敢担当勇担当。推肩器可以锻炼中、后三角肌、转肩肌群、肩胛肌、肱三头肌、阔背肌和斜方肌，这些肌肉能够提供在握推时肩胛带和躯干的稳定，当肩胛肌、阔背和斜方肌有适当的发展，它们能提供给转肩肌群更好的保护。使用推肩器，可以练就一副“铁肩膀”。
共产党人就要敢于担当，勇于担当，用自己的“铁肩膀”勇担历史和人民赋予的责任和使命。“干部干部，干是当头的，既要想干愿干积极干，又要能干会干善于干。”习近平总书记这句话深刻诠释了“干部干事”“为官有为”的真谛。新时代，呼唤新的担当。共产党人，只有拥有了敢担当、勇担当的“铁肩膀”，才能达出“能干事、能成事”的“成绩单”。
    常用“握力器”，练就“碎石指”，高效率善作为。大道至简。握力器使用方便、随意、灵活，没有任何限制，效果神奇。而且最重要的一点，容易坚持，越练越有力量，越练越自信，这是其他健身器械无法比拟的，在锻炼臂力的同时也是锻炼了手指。
没有效率的工作是对资源的极大浪费。没有效率，工作得不偿失且痛苦缠身，挫败感和失落感随之而来，进一步影响工作积极性，形成恶性循环。党员干部，要常“健身”，练就“碎石指”，不断提升工作效率，不断“碎掉”工作中的困难和矛盾。在这个“比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标”的历史时期，我们要行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业，最终实现伟大梦想，必须要提高工作效率，善做善为，以过硬的本领扎实推进工作。
     常用“楼梯机”，练就“圣心决”，怀初心践初心。一般人常把心肺训练归为有氧运动。楼梯机模拟爬楼梯的情景，可以在短时间内提高心跳率、达到运动强度，提高了心肺适能。。也有人在楼梯机上做训练变化，诸如跨大步走、小跑步冲刺、加入HIIT的元素等，让楼梯机健身变得更有趣。可以说，楼梯机的作用是“练心”。
     不忘初心，方得始终。初心易得始终难守。“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力。”党员干部要多健身，多使用“楼梯机”，注意“练心”，练就自己的“圣心决”，始终怀着初心，践行初心，永远与人民同呼吸、共命运、心连心，永远把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，为实现中华民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。
健身的作用还有很多，党员干部，要常“健身”。
(责任编辑：佚名)