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市教育局发布中小学生心理健康预警

时间:2011-08-31 17:42来源:互联网 作者:佚名 点击:
本报讯 春夏之交是精神分裂症、躁狂症等心理疾病的高发季节,其发病率约占全年的七成。6月又是中考高考期间,学生压力相对较大。为关注中小学生心理健康状况,及时预警并干预那些处于情绪抑郁和冲动的学生,市教育局近日发布中小学生心理健康预警通告。 春夏之交学生心理问

本报讯 春夏之交是精神分裂症、躁狂症等心理疾病的高发季节,其发病率约占全年的七成。6月又是中考高考期间,学生压力相对较大。为关注中小学生心理健康状况,及时预警并干预那些处于情绪抑郁和冲动的学生,市教育局近日发布中小学生心理健康预警通告。

春夏之交学生心理问题多发

市教科所心理健康教育研究室相关专家介绍心理健康教育,春天气压较低,加上渐渐暖和的天气,使得学生的代谢进入旺盛期中国评论网,容易引发人体内环境活动发生变化,引起大脑分泌的激素紊乱,容易影响人的情绪。

另一方面,中考高考前,学生由于长期处于学习紧张状态,身心比较疲劳,面对因考试等带来的种种压力,如果受到外界因素引发,容易诱发多种心理问题。

学生可能经常出现的心理不适症状,主要有:疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、易激动等。因此,对这些严重症状的及时预警是对学生进行心理干预的前提条件。

重点预警对象包括:有心理疾病家族遗传史者、女性中学生、性格内向者、考前复习及测试不理想者、出现其他不良现象者心理健康测试,如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。

学校和家长应多关注学生情绪状态

预警通告说,中小学教师在教学过程中要时刻关注学生的情绪状态,要注意敦促学生睡眠充足。一般说来,心理疾病的发生多由睡眠改变开始。因此专家提醒,教师要告诫学生家长关注孩子睡眠状况,睡眠充足适当运动。

学校应该落实班主任与班级心理委员、专兼职心理教师与学校各部门组成的二级校内预警机构,争取做到早发现、早预防。

市教科所心理健康教育研究室相关专家认为,对于重点预警对象,学校要给其创设一个良好的环境,让他学会做放松训练来放松身心,找人倾诉释放压力,借助运动、散步、看电影等转换心境,通过改变思维、学会转换情绪、调整期待、满足渴望等改变认知的方式来释放心情,使其鼓起生活的信心。

此外,还应该注意及时调整饮食。寄宿制学校和提供中餐的学校,要调理好学生的饮食结构,避免给重点预警对象食用刺激性食物。学生家长在家少让孩子喝酒、茶、咖啡等什么是心理健康,多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等,这样可以帮助孩子清心安神。

预警通告提示,要帮助学生应对考试压力,学生平时知识的积累是考试成功的基础,而考前心态的调节则是考试成功的重要因素。教师要尽量维护学生正常的情绪,营造温馨向上的班级环境,避免过度焦虑。

见习记者 成良田

(责任编辑:佚名)
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